Lớp tập tại SAGE
Tại SAGE Wellness, chúng tôi tin rằng mỗi cơ thể đều có những nhu cầu và khả năng riêng. Vì vậy, các lớp học được thiết kế để phù hợp với nhiều trình độ, giúp bạn phát triển sức mạnh, sự linh hoạt và chất lượng chuyển động theo một cách an toàn, bền vững.
Dù bạn muốn bắt đầu ngày mới với nhiều năng lượng hơn hay tìm một khoảng thời gian để chậm lại và phục hồi, mỗi buổi tập tại SAGE đều là cơ hội để hiểu cơ thể mình hơn, học hỏi nhiều hơn và xây dựng một thói quen luyện tập lâu dài.
Vinyasa
Vinyasa Series kết hợp chuyển động và hơi thở trong những chuỗi động tác liền mạch, giúp phát triển sức mạnh, sự linh hoạt và khả năng kiểm soát cơ thể. Mỗi lớp học mang một nhịp điệu và trọng tâm riêng, nhưng đều hướng đến việc xây dựng sự kết nối giữa cơ thể, hơi thở và tâm trí.
Bao gồm:
• Functional Flow
• Energetic Flow
• Slow Flow
• Morning Flow
Đặt lịch tập với SAGE
SAGE đã chuẩn bị sẵn thảm tập và các dụng cụ cần thiết, nên bạn chỉ cần lựa chọn trang phục thoải mái, phù hợp để vận động. Hãy đến sớm khoảng 10 phút để có thời gian làm quen với không gian và chuẩn bị cho buổi tập.